二の腕が垂れて脇にたるみシワ
おはようございます😆✨☀️
エステ&カイロ 「ブランシー」です。
ダイエットしても落ちにくい二の腕。
①全体的に痩せても、二の腕だけが残る(。>д<)
②次に、このお肉か たるみ 振り袖に
③気がつくと 脇までたるんで シワシワに(><)
oh!( ；∀；)No,.,
今日は簡単二の腕体操💕
①親指を イェイ！の状態に。
②両手を横に広げる
③親指の先を右を上、左を下に 交互、交互に
くるっ。くるっ。回します‼️
※肩甲骨が動いているのを 確認してください😉✋
簡単‼️くるくる親指を回すだけで 二の腕の筋肉トレ&ストレッチになります )^o^(
毎日 少しずつ続ければ、これであなたも 二の腕が美人✨✨✨
筋トレも 食事制限も「したくなぁーい」
って言う方は 二の腕にサーモシェイプで
脂肪溶解～～～＼(^o^)／
